每個努力都會耗盡我們所有的氣力。我們的工作只是例行的雜務，毫無補償價值。我們會覺得被榨乾了，完全被掏空。
感覺熟悉嗎？這段話其實是《終結職業倦怠》的書摘。這本書的作者馬萊西克原本擁有大學終身教職，卻在教書11年後，遭遇職業倦怠引起的嚴重身心危機，黯然辭職。後來他耗費數年完成《終結職業倦怠》，從社會、歷史與宗教等角度剖析職業倦怠的文化現象（不只是少數個案！）如何在美國形成。
書裡提到，1970年代，心理學家弗洛伊登伯格（Herbert Freudenberger），每天在私人診所執業看診10小時，還接著去東村的診所提供免費醫療協助，再與志工夥伴開會到半夜。一年後，他過勞（burn-out）了。弗洛伊登伯格在1974年發表的〈職員的職業倦怠〉報告裡寫道：「但正是因為我們鞠躬盡瘁，我們才步入職業倦怠的困境。我們工作時間太長，太過認真，我們感覺心裡有一股要工作、要助人的壓力，也從外在感覺到要付出的壓力。」讀到這段，通通編也想到始於今年2月，韓國住院醫師因政府宣告擴招醫學生，卻無視醫療資源分配不均、工時過長等問題，引發的休學、罷工浪潮。
本期封面故事是人生百味共同發起人巫彥德，分享《終結職業倦怠》的讀後感。他提到：「我想，找回生命的中柱，會是職業倦怠文化變革的重要起點之一。」歡迎倦怠的你，一起來讀。
本周其他精彩好文，請看以下嚴選文章：
【4/19～4/28活動預告】
通通編每週都在埋頭整理閱讀活動，就是為了週末給大家一些出遊靈感，本週活動都在懶人包裡啦！
●4/19（五）
19:00-20:30
▶《留下來的人》新書分享會
地點：時光1939（花蓮市民國路80巷16號）【活動頁面➤】
19:00-20:30
▶《雨港顏色-城市觀察畫家走繪基隆》鄭開翔新書分享會 2024.4.19(五) 19:00-20:30 桃園書蜜生活
地點：書蜜生活（桃園市蘆竹區興仁路148號）【活動頁面➤】
4/15-5/15
▶【台韓繪本交流盛宴】
地點：郭怡美書店（迪化街一段129號後棟二樓親子區）【活動頁面➤】
●4/20（六）
13:30-15:30
▶【2024 TIDF】傑出貢獻獎：張照堂系列講座
地點：臺灣當代文化實驗場 102共享吧（台北市大安區建國南路一段177號）【活動頁面➤】
14:00-15:30
▶藝術家朱朱的信仰生活實踐記《與媽祖同行》台東分享會
地點：晃晃二手書店（台東縣台東市漢陽南路139-1號）【活動頁面➤】
14:00-15:30
▶半途，以及呼吸的節奏：從《跳島練習》到《九歌112年散文選》
地點：北埔青空間（新竹縣北埔鄉中正路74號）【活動頁面➤】
14:00-16:00
▶「男以言說」開放式講堂：陽剛文化的原始反終：論《山道猴子的一生》
地點：女書店（台北市大安區新生南路三段56巷7號2樓）【活動頁面➤】
14:00-16:00
▶ 《我們都被貼滿了標籤》專書分享會
地點：河神的丸子（台北市中正區詔安街38巷2弄5號）【活動頁面➤】
14:00-17:00
▶《尋找故事開始的地方》新書分享
地點：國家圖書館藝文中心3樓 國際會議廳（台北市中正區中山南路20號）【活動頁面➤】
14:30-16:00
▶《靜默之聲》新書分享會
地點：打里生活（台中市文心南七路406號）【活動頁面➤】
15:00-17:00
▶邵慧怡新書《嶄新生活》分享會
地點：有河書店（台北市北投區東華街二段380號1樓）【活動頁面➤】
●4/21（日）
10:30
▶2024城南有意思．響應特映會-《進擊的農婦 The County》
地點：二二八國家紀念館（台北市中正區南海路54號）【活動頁面➤】
14:00
▶4/21神學禮拜日：陳弱水老師講座
地點：濟南教會 （台北市中正區中山南路3號）【活動頁面➤】
14:00-16:00
▶《慢船向西：日本時代臺灣人醫師在中國》新書分享會
地點：政大書城台南店（台南市中西區西門路二段120號B1）【活動頁面➤】
14:00-16:00
▶《消失的愛：逆轉我們的時代》新書分享會
地點：松菸誠品電影院A廳（110台北市信義區菸廠路80號B1）【活動頁面➤】
14:00-16:00
▶窮養或富養？培養孩子正確的金錢觀！賴皓韋《我在國小開了一間銀行》新書分享會
地點：聯經書房 （台北市大安區新生南路三段94號）【活動頁面➤】
14:30-15:30
▶《最棒的發明在我家》新書分享會
地點：誠品高雄大遠百店書區中庭 （高雄市苓雅區三多四路21號17樓）【活動頁面➤】
14:30-15:30
▶台中《仙靈傳奇之古物奇探：祝由師》新書分享會
地點：誠品台中中友店 11F環形書區 （台中市北區三民路三段161號11F）【活動頁面➤】
15:00-16:00
▶《藝術授權，原來如此》新書分享會
地點：誠品R79 出版糧行/藝文沙龍 （台北市大同區南京西路16號B1）【活動頁面➤】
16:30-18:00
▶探索深淵—《魚眼》座談暨簽書會
地點：台南政大書城（台南市中西區西門路二段120號B1）【活動頁面➤】
●4/24（三）
19:00-21:00
▶【攝影書一夜展✖週三讀書會】行走在台灣顯影書冊裡｜陳逸宏《朝聖台灣》與神同行瘋祭典
地點：奎府聚書店（台北市大同區赤峰街41巷5號1樓）【活動頁面➤】
●4/26（五）
19:00-21:00
▶關於 #何玟珒（星豫）BL色色本的腐腐4——《#繡鞋春》、《#跑水》新書專題講座
地點：女書店（台北市大安區新生南路三段56巷7號2樓）【活動頁面➤】
19:30-21:00
▶《太陽蛋正面朝上》新書分享會：創作和生活都是一連串優雅的尖叫
地點：紀州庵文學森林：新館二樓（台北市同安街107號）【活動頁面➤】
20:00-21:00
▶《監控國家》新書分享會
地點：誠品台大店 B1 閱讀空間（台北市大安區新生南路三段98號）【活動頁面➤】
●4/27（六）
13:00-14:30
▶2024留守番小書店系列講座「實戰！BL工作者的生存之道」：實戰！書店！我們在香港九龍開了一間BL書店！
地點：留守番小書店（新北市板橋區松江街26號）【活動頁面➤】
13:30-15:00
▶《台灣摺紙動物園》 新書發表會X紙雕手作DIY｜打造你的Taiwan Only特有種紙雕動物園！
地點：忠泰樂生活3F大階梯區（台北市中山區樂群三路200號3F）【活動頁面➤】
14:30-15:30
▶《平路台灣三部曲》中的台南
地點：台南市立圖書館新總館1F大廳展場（台南市永康區康橋大道255號）【活動頁面➤】
14:30-16:30
▶擴展閱讀的形狀：遊戲書、物件書、兒童藝術家書籍 二講｜從「兒童藝術家書籍」為起點
地點：童里繪本洋行 Maison Temps-Rêves（台北市大安區潮州街15號）【活動頁面➤】
15:00-16:00
▶怪談與妖怪始祖之書《遠野物語remix》新書講座｜將過去傳述到未來
地點： 誠品南西店 5F Forum（台北市中山區南京西路14號）【活動頁面➤】
15:00-16:30
▶《曙英：旅行的日子》新書分享會
地點： 承風書店（高雄市前鎮區林森四路189號7樓）【活動頁面➤】
15:30-17:00
▶《城市如何文化？》作者茹國烈新書分享會
地點： 華山青鳥（台北市中正區八德路一段1號2樓）【活動頁面➤】
18:30-21:30
▶《#玫瑰的戰爭》面對性別暴力及那些敢於抵抗的勇者
地點：女書店（台北市大安區新生南路三段56巷7號2樓）【活動頁面➤】
19:00-20:00
▶平路台灣三部曲．三《夢魂之地》新書分享會
地點：時之河書屋（台南市東區東寧路63號2樓）【活動頁面➤】
19:00-21:00
▶將遺忘顯影：運動、敘事與記憶——《夾縫中抵抗》大觀社區影像手記新書座談
地點：高雄三餘書店3樓（高雄市中正二路 214 號）【活動頁面➤】
●4/28（日）
10:00-12:00
▶貓房子新書分享會
地點：臺東種子樹屋（臺東市台東市洛陽街275號）【活動頁面➤】
14:00-15:30
▶《沒有門檻的幸福》新書分享會 新竹
地點：TSUTAYA BOOKSTORE 新竹湳雅書店大階梯（新竹市北區大雅路88號B1）【活動頁面➤】
14:30-16:00
▶平路台灣三部曲．三《夢魂之地》新書分享會
地點：蟬雨越讀書店（高雄市苓雅區中正二路56巷33弄18號）【活動頁面➤】
14:30-16:00
▶《我的章魚媽媽》畫展開幕暨新書分享會
地點：書屋花甲而立書店（台北市大安區羅斯福路三段283巷20號一樓）【活動頁面➤】
15:00-16:00
▶《島內移民》新書分享會（台北場）
地點：金石堂汀州店B1書區廣場（台北市中正區汀州路三段184號）【活動頁面➤】
15:00-16:30
▶《錯置體》20週年紀念珍藏版新書座談會
地點：紀伊國屋書店台北微風店（台北市復興南路一段39號 微風廣場5F）【活動頁面➤】
15:00-17:00
▶我所見的越南現代小說風景：羅漪文 X 阮福安談《越南小說選》
地點：現流冊店（台北市大同區重慶北路三段25巷26號1樓）【活動頁面➤】
19:00-20:30
▶「我從淡水河邊大學畢業了！」——攝影家張良一與他紀錄了37年的淡水
地點：奎府聚書店（台北市大同區赤峰街41巷5號）【活動頁面➤】
●3/16－5/19
週三－週日，14:00－20:00 。春假開放時間｜04.04－04.05休館；04.06—04.07照常開放
▶ 愚公移山：楊逵聲與影｜The Foolish Old Man Removes the Mountains: The Sounds and Images of Yang Kui
地點：立方計劃空間（台北市羅斯福路四段136巷1弄13號2樓）【活動頁面➤】
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（本圖由DALL‧E生成）
感覺熟悉嗎？這段話其實是《終結職業倦怠》的書摘。這本書的作者馬萊西克原本擁有大學終身教職，卻在教書11年後，遭遇職業倦怠引起的嚴重身心危機，黯然辭職。後來他耗費數年完成《終結職業倦怠》，從社會、歷史與宗教等角度剖析職業倦怠的文化現象（不只是少數個案！）如何在美國形成。
書裡提到，1970年代，心理學家弗洛伊登伯格（Herbert Freudenberger），每天在私人診所執業看診10小時，還接著去東村的診所提供免費醫療協助，再與志工夥伴開會到半夜。一年後，他過勞（burn-out）了。弗洛伊登伯格在1974年發表的〈職員的職業倦怠〉報告裡寫道：「但正是因為我們鞠躬盡瘁，我們才步入職業倦怠的困境。我們工作時間太長，太過認真，我們感覺心裡有一股要工作、要助人的壓力，也從外在感覺到要付出的壓力。」讀到這段，通通編也想到始於今年2月，韓國住院醫師因政府宣告擴招醫學生，卻無視醫療資源分配不均、工時過長等問題，引發的休學、罷工浪潮。
本期封面故事是人生百味共同發起人巫彥德，分享《終結職業倦怠》的讀後感。他提到：「我想，找回生命的中柱，會是職業倦怠文化變革的重要起點之一。」歡迎倦怠的你，一起來讀。
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維納斯｜三隻猴子｜星旅少年｜黑潮震盪｜候鳥長征｜愛因斯坦：20世紀最會做夢的科學家｜供應鏈戰爭｜要不要生小孩？
【4/19～4/28活動預告】
通通編每週都在埋頭整理閱讀活動，就是為了週末給大家一些出遊靈感，本週活動都在懶人包裡啦！
●4/19（五）
●4/20（六）
●4/21（日）
●4/24（三）
●4/26（五）
●4/27（六）
●4/28（日）
●3/16－5/19
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閱讀通信 vol.308》原來中級山不是中等困難而已的山啊！
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