我們每一天，
甚至無時無刻都會憤怒、憂鬱、焦慮、嫉妒、羞愧、絕望、恐懼。
　
但身處在華人文化裡，
我們每個人都壓抑得很完美。
　
你也會這樣嗎？
‧「我太憤恨了，但我不能表現出來，不然別人會覺得我很難搞啊。」
‧「我竟然嫉妒我的好朋友？我怎麼那麼小心眼？！」
‧「我真的很討厭他，我默默在心裡詛咒他一千遍，怎麼辦？我好邪惡！」
‧「我一直哭，停不下來。我太沒用了，我好糟糕。」
　
曾見過數以百計個案的邱淳孝心理師，也曾在青少年時期，走過一段被暗黑所圍困的憂鬱、痛苦日子。他曾藉著咬自己，以度過那段煎熬，而鏤刻在血液裡的孤寂與無助，他未曾遺忘，因此本書的書寫，他期待是一道光，照進每個人心裡的荒蕪，以及讓內心荒蕪的人理解，你並不孤單。
　
10/19，歡迎現場來聽聽邱淳孝心理師的分享。
　
你會憤怒、憂鬱、焦慮、嫉妒、羞愧、絕望、恐懼，
你沒有錯。而且，你是正常的。