「不要小看一本輕薄的書，它能帶來很大的力量！」這是為臺灣博得國際最大關注度的「舉重女神」郭婞淳，為2022年Openbook好書獎代言的心聲。

大家都還深刻記得，去（2021）年全球觀眾如何被奧運場上郭婞淳奪目的身影與魅力的燦笑所融化，但很多人或許不知道，在競技場外，郭婞淳是個喜歡浸淫書堆的「重度讀者」，在成為本次OB閱讀大使之前，她早已積極在體育圈內四處推廣好書，歷時多年。

這天，郭婞淳與Openbook團隊來到位於臺北市齊東街的臺灣文學基地拍攝好書獎宣傳影片。私底下放鬆心情的郭婞淳，有著與比賽時截然不同的「反差萌」。空檔時有人對著她起鬨：「大家都說站在妳身邊會很缺氧欸！」郭婞淳聽聞立刻扮了個鬼臉，旋即引起在旁擠成一團的熱情粉絲們（aka現場工作人員）的騷動，各個巴不得用手機抓住偶像每個俏皮的瞬間。

個性直率的郭婞淳，自己招認「我平時就很鬧」。有趣的是她停下來思考時，會發出蚊子般的mmm聲，被要求擺出認真表情時則很容易笑場，彷彿自己剛講了一個天大的笑話，會忍不住噗哧出來。每拍完一個鏡頭還會「耶耶耶！」然後ㄏ一ㄏ一大笑，接著又像個孩子似地，擺手提醒自己：「不能再耶了啦！」

一改平時的體育服，Openbook為她打理的小洋裝充滿文青風，在文學基地的日式建築群之中，郭婞淳的一舉手一投足，皆流露文藝少女的氣息。不過她也坦承此次擔任閱讀大使有任重道遠的壓力，她自謙道：「因為我看起來不大像『很會閱讀』的人，看書又很慢。但我還是希望透過這個角色，勉力讓一般大眾，還有包括青少年和其他運動員，都可以擁有閱讀的習慣，並從閱讀中獲得力量，支持自己持續前進。」

➤運動的養成很多種，前進的力量也是

主辦單位先設定「快問快答」，讓讀者快速認識更立體的郭婞淳。她最怕的是蛇，還有家人吵架；出國最想念的是外婆、媽媽、妹妹、爺爺，也就是全部的家人；被問到心中最有力量的人是誰，她不假思索提的仍是外婆與媽媽，此外還有她的教練、團隊以及楊定一博士。她說：「只要能鼓舞人繼續前進，都是有力量的人。」

聽得出來，家人是她心中最軟的一塊（包括看到文學基地漂亮的日式建築時，她念著的也是媽媽）。然而提及童年，她說「最難的反而是談我的小時候」，因為自長記性以來，郭婞淳身邊一切都與體育有關。

「不是比賽、便是訓練，不然就是跟隊友一起被教練罵的印象，所以每次受訪時，我都嗯啊老半天，然後（腦袋一片空白地）說這可能要問我媽媽——因為除了媽媽告訴我的部分，其他都不記得了。」

小四就進校隊，郭婞淳練的是籃球、柔道、田徑，還有足球。「那時還小，學校會讓小朋友盡量參與體育項目，只要有興趣就能加入。我媽媽和家人的運動都很好，我很自然就加入校隊。」如今她很感謝童年參加過那麼多運動項目，讓身體素質得以平均成長。

「好比足球是腳的、身體性的運動；柔道講究技巧，不能只用蠻力；籃球是彈跳、田徑是運動之母。那時很全面地去做身體的發展，也因為這樣，我在接觸舉重的時候可以很快就上手，對身體的靈敏度我覺得有幫助。」

到了國中，郭婞淳正式進入體育班，並於2009年（國三）在全中運贏得第一面舉重金牌。然而即便如此，她說學校也不會只注重比賽，平常作業都要帶著去寫，碰到段考週也要溫書。「學校老師都很幫忙，我們比賽回校，會替我們補強功課，因為課業不能放，他們覺得這是很基本的要求。」

郭婞淳畢業於臺東體中及輔仁大學體育系（現為輔仁大學體育系副教授），可說從小學起身邊就「滿滿都是體育」，令人聯想到韓國藝人養成計畫裡的「練習生」，和她一起生活的同學也都是隊友。

「沒錯，我可以說完全沒有高中跟大學生活，高一只待到下學期，就進國家訓練中心（一直到現在）。雖然我們也會在國訓中心上課，但跟在校生所謂的校園生活還是有差別。」

然而一路走來，郭婞淳覺得自己是幸運的。運動員面對各種賽事，心理素質要很強，也因此她更珍惜始終和自己站在一起的夥伴們。

「我覺得繼續前進的力量有很多種，動力不會單單只在於追求個人的目標，還包括你的隊友、教練、家人，有很多原因會促使人前進。雖然舉重是個人項目，但連同我的物理治療師、體能訓練師、陪練員等，我們都一起成長、彼此互見，我很開心大家都不會只想到自己，面對事情也會思考反省。」

➤夢想前進的可能性：閱讀

進入國家隊後，教練林敬能突然開始十分重視選手的閱讀。郭婞淳說，過去因為多半關注在自己的訓練跟比賽上，所以未曾發現教練其實是個非常懷抱夢想的人，為選手的未來想很多。

「例如他會反問你，如果不走（運動）這條路，你想成為什麼樣的人？那時我們才高中，他就要求我們思考這種問題。他也會預想，如果你拿到好成績，就要開始面對很多媒體，他希望我們在話語表達上，也能多提出個人的想法。」

最好的潛移默化就是閱讀。於是「強迫」郭婞淳閱讀這件事就這樣開始了。教練的這番用意，為郭婞淳帶來思考的衝擊，讓以往只需單純上學、練習、參加比賽的生活，變得大不相同。郭婞淳說：「閱讀還能翻轉、顛覆大眾對運動選手頭腦簡單四肢發達的刻板印象，這也是教練對我們的期許之一。」

林敬能19歲就夢想拿奧運金牌，但迫於家庭因素必須打工，結果因工傷失去了食指，金牌夢碎。「我相信這些經歷多少影響了他，促使他花了很多心力在我們身上（包括要求閱讀），就算不是他自己奪獎，我想他還是希望我們在人生路上能實現夢想。」

➤閱讀是凝聚的人心、心靈的槓片

習慣團體生活的郭婞淳少有自己的長假，就算過年也只休除夕而已（而且是除夕練完才可以回家）。出國通常是為了比賽或訓練，如果時間許可，會到附近景點走走看看，譬如最常出國的日本，「因為我的物理治療師對歷史很有興趣，所以有機會的話我們常會一起約去逛神社。」

過去郭婞淳會跟學姐一起逛書店，買書會先被打到內心的標題所吸引，如果符合當下需求就會入手。有趣的是，買書時相當考究書的排版和字體，這點大大影響她的選擇，因為對一個重度閱讀者來說，「順不順」大有關係，絕對影響閱讀的舒適度。

出國的時候，無論再短的行程也是攜帶兩本以上的書籍，並視時間長短來追加數量。不過身為國家隊一員，即便有私人時間，郭婞淳也多半花在復健跟體能修復上，「你必須自己去把閱讀的時間找出來。所以我看書大多在下榻的時候（例如旅館或宿舍），此外就是移動的空檔（例如通車期間）。」

「自從大家知道我喜歡閱讀後，就一直有人會送我書（大笑）。」郭婞淳看得較多的是心靈成長、人際關係或自傳類書籍。她忘了從哪一刻起，開始養成寫「小本本」的習慣，也就是將書中對自己來說有力量、有意義的句子，抄錄到筆記本上。隨著閱讀的累積，現在已經寫到第8本了。

「我看書比較慢，有時不想看書，就會抄我的小本本。我會幫每個小本本編碼，它們一定都放在一起，想到的時候，就隨機抽一本翻閱。」她習慣每段話除了行跟行的間距，還用顏色區隔，這也是樂趣之一。「寫的時候我會把各種顏色的筆全部擺在桌上，出國也會抓一把跟著小本本陪我一起出國。顏色的穿插其實很隨性，但翻開來感覺就很療癒。」

曾有朋友因為好奇而向郭婞淳借看小本本，翻開後立刻倒抽一口氣——彷彿抽塔羅牌一樣，裡面的句子正好打中他的心。「不得不說，小本本裡的話有時真的很受用。」郭婞淳覺得這種作用有點像坊間的《解答之書》，差別是小本本裡的每句話都是她真心閱讀各種書籍後，一筆一筆內化成自己的養份。

郭婞淳唸了小本本裡的這段話與現場的大家分享，說它正好符合自己曾有過的一段茫然心情：

不能再用填滿時間填滿行程的方式過生活，我知道永遠會有下一個「然後呢？」在前面等著我，包括不能用忙碌去逃避它，我需要找到對我來說重要的事，釐清屬於我的答案，才能真正去經歷生命。我想要找到一個終極性的答案，一個不是為了暫時填補空白的階段性答案，而生命正是在我尋找答案的一路上為我帶來這麼多的體驗、驚喜和學習，讓我一路走到了現在。但我也明白過程中，階段性答案也沒有什麼問題，人生旅途跌跌撞撞是常態，畢竟我們總是試過我們不是什麼，才會逐漸接近我們是什麼。

「以運動上的階段性目標來說，其實我全部都達到了。在拿下奧運金牌後，我真的會去問自己『然後呢？接下來要怎麼走？』」郭婞淳說：「那段時間我非常迷惘，可是我又有很多身分，不僅要當選手，又要當教練，還被賦予委員的責任，我開始不清楚現在的自己到底要的是什麼，直到看到這段話才覺得，『沒錯，我應該珍惜現在迷惘的狀態』，才慢慢去釐清自己、指向未來。」

郭婞淳回想，年輕的時候不允許自己失敗，難以接受挫折和低潮，後來經歷過許多事，除了身邊人的陪伴，也依靠碰觸自己心境的書籍。「有點像跟書對話一樣，它能抒發壓抑的情緒。我不喜歡在大家面前展露自己脆弱的一刻，可是私底下我會用閱讀擁抱脆弱的自己。」

當然有時難免會有看不下任何書本的時候，但過了一段時間，郭婞淳就會明顯意識到自己因此變得心浮氣燥。「這種時候我立刻就警覺到，不行！我必須看點東西，來讓自己靜下來。」

因為從閱讀中獲益匪淺，因此郭婞淳很喜歡送書。「我覺得這是個祝福，也是個陪伴。我送的書一定是我看過的，因為我知道書的內容，可能對應到學弟妹或身邊朋友眼前所面臨的問題，就會推薦他們或乾脆直接買一本送他們。這些書曾經在某些時刻帶給我重新的力量，所以我也希望對方可以藉由書找到那種力量，繼續前進。」

「對我來說，力量不只表現在舉重上，挑戰自己，讓心靈更勇敢也很重要。」本屆閱讀推廣大使郭婞淳，邀請大家：「一起來讀Openbook得獎好書，讓大腦也能變得更強壯！」

因為閱讀就是力量。●