話題》黑暗不會消失，那也是我的一部份：精神科醫師談日本暢銷繪本《巴庫醫生》
你都怎麼跟自己的黑暗共處？
不論那黑暗的深處，是童年被媽媽嚴厲的責罵、是父親酒醉後失態的瘋狂、是對於自己無限輪迴的質疑、是那段失敗的被拋棄的戀情、或者來自瑣碎生活中的各種焦慮，你都怎麼面對它們？
你習慣逃避、忽略、假裝它不存在？還是面對、處理、期待它能憑空消失？換個角度，同樣的問題。當你看到你的好友、伴侶或家人，正在被內心的黑暗折磨、吞噬、搞到不成人形時，你又會怎麼做？作為身心科的醫師，總是有許多的個案，期待著我們可以讓他的創傷此後變得無足輕重，若能消除掉那段記憶甚至更好。
這有可能嗎？《巴庫醫生》就是試圖探索這個問題的繪本。特殊的是，它試圖從醫者的立場出發，來描述這個處理內心黑暗的過程。但不論你是正被情緒所困的當事人，或者你是陪伴者，這都是一本可愛、無負擔，又非常值得一讀的書。
─以下含有書本劇情透露─
在這個和平的動物小鎮，每隻動物跟人類一樣，都有他們各自的內心黑暗，可能是焦慮、憂鬱、自責或者創傷。巴庫醫生就是專門處理這種困擾的專家，他可以進入個案的內心，找到那個黑暗的根源（書中把這樣的情緒具象成「暗暗果」），並且，吃掉它。
聽起來真是太好了，不是嗎？就像活著的時候，我們就能隨心所欲地喝下孟婆湯，將討人厭的過往全部忘光光。但是，讓那些黑暗全部消失，真的好嗎？
對於小鎮的居民，巴庫醫生總是竭盡所能地幫他們吃掉內心的暗暗果。巴庫醫生如此認真是有理由的，因為他的爸媽當年都是被暗暗果吃掉，就再也回不來了。小巴庫因此在成長過程中，立志繼承父母的遺願，消滅世上所有的暗暗果。但他在某次大量吃下個案的暗暗果之後，卻被自己內心龐大的暗暗果反噬，進入了只有暗暗果的世界。
特別的是，他反而發現在全部都是暗暗果的世界中，長出了一朵無比美麗的花。那個瞬間，巴庫醫生理解了一切，並且決定，此後，他不應該粗魯地把個案的暗暗果吃掉，而是要讓個案能夠好好地與暗暗果共存，並且生活，並且長大。
巴庫醫生在一開始，是典型具有「救世主情結」的人（又稱做「拯救者情結」或「彌賽亞情結」）。他覺得透過自己的忍耐、奉獻和犧牲，對方就能變得更好。他甚至覺得：「只有我是可以拯救他的人」。這樣的人往往一心想要改變對方，卻忘了照顧自己，甚至當他被受傷的人拒絕時，還會把這樣的挫折解讀成被辜負，而陷入自己內心的黑暗循環中。
怎麼辦呢？
很多時候，那些傷害是不會消失的。許多人總誤以為，心理治療是幫助他們「擊敗黑暗」，但大多時候，我們是在幫助個案可以面對黑暗卻能允許自己的情緒，拓展生活的寬度讓世界更廣，廣到有一點，那個黑暗看起來，顯得無足輕重了。
許多時候，我們解決不了問題，不是因為自己不好。有可能那個問題根本就不是問題，有可能是被焦慮矇住了自己的理性，有可能（承認吧）我們根本沒有能力去解決問題。但是，我們還是可以好好生活。
「要尊重自己的黑暗呀！」我常常這樣講。
巴庫醫生在放下自己的救世主情節後，決定要去欣賞所有的黑暗。不用成為那個拯救者，而是好好做一個陪伴者。於是在繪本的最後一頁，我們看到了鎮上居民與暗暗果共存的世界。
作為專業助人者的我，也始終相信著，其實你可以處理好自己的問題。你需要的，是有人幫你改善你的焦慮，促進你的思考，並且釐清那些脈絡，找到那些黑暗的背後潛藏著的原因和道理，並且了解到「自己、其他專業人員和整個系統都有極限」，然後，尊重那個極限。有可能，當你接受了這樣的限制，你將看見之前看不到的空間。我們應該專注的，是撐大那個空間，而不總是去消滅那些黑暗。
就像巴庫醫生在心中發過的誓：「我要更相信每一個人心中的力量，並且對他們說：感到痛苦沒關係，我會陪伴著你！」●
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作者簡介： GOKINJYO（ゴキンジョ） 作為「想要表達自己的人、察覺到自己想要做什麼的人、想欣賞的人的集合場所」之總稱。現在主要在社群媒體上以「ゴキンジョ」與許多志同道合的朋友進行交流。 繪圖／長砂Hiro 插畫家兼作家。曾以首席插畫家參與奧斯卡金像獎短篇動畫提名作品《大壩守護者》的製作，也參與NETFLIX發行的《柯利嘟嘟車》的美術製作。現在獨立創業，成立「ゴキンジョ」，參與寶可夢等動畫作品的製作，也積極參與藝術家的養成計畫。 文字／岸田健兒 因爺爺經營過書店，而對做書產生興趣，成為書籍文字編輯。編輯過多本暢銷書，其作品有日本銷售突破39萬本的《記得出生前，神跟我說......》（方智）、系列總計破30萬本的《當神來敲我的門》（中信出版社），及《忌日占卜》（暫譯，サンマーク出版）等。 |
《請解開故事謎底》描述主人翁莊天然意外闖入一場死亡遊戲，唯有解開謎底，才能離開，在爾虞我詐且九死一生的關卡中，遇到了從容入局對他情話不斷的神祕青年封蕭生。本作類型橫跨了懸疑、驚悚、犯罪、奇幻，不僅有BL、狼人殺等元素，具有近年相當熱門海龜湯的解謎概念。本作榮登綜合總分冠軍也顯示作者動員粉絲的力量。
童書評》風靡全球的長襪皮皮，看似無禮，卻說出了「孩子的道理」
來自瑞典的兒童文學家阿思緹．林格倫（Astrid Lindgren）認為，「孩子們有聽好故事的權利」。她於1945年創造出《長襪皮皮》，皮皮性格活潑、慷慨大方、勇敢做自己、不畏懼權勢的形象，多年後依然留在每一位不放棄內在小孩的成人心中，蔚為童書界的經典角色。
《長襪皮皮》、《長襪皮皮出海去》、《長襪皮皮到南島》出版後被翻譯成多國語言，觀察各國的封面設計，英語版、日文版和西文版展現了皮皮俏皮、童真的美好；希臘文版呈現皮皮古靈精怪的多變樣貌；俄文版的皮皮才剛睡醒，她穿上長襪，準備開始一天的遊戲；簡體中文版則凸顯了皮皮的力大無窮。各國版本各有特色，顯見《長襪皮皮》系列跨越國界、跨越文化的活力及魅力。
台灣的新版封面使用最初版本的經典款插畫，由設計師重新選圖、配色，為皮皮和眾角色著新裝，整體風格典雅別緻，烘托出皮皮非凡的氣質。內頁插圖上色使用特別色，就連書背、封底、折口及套書書盒的設計都充滿細節巧思，為全書帶來俏皮、溫柔、清新的視覺感受，經典再現卻也饒富新意。新譯本譯文行雲流水，生動有趣，旋即帶領讀者進入皮皮的世界。
林格倫筆下的皮皮是一位擁有多重情感的角色：9歲的她相信，天上的媽媽會透過小洞往下看，關注在人間生活的自己，她會向天空揮手說「放心！我一個人沒問題！」；她深愛在南太平洋小島擔任國王的爸爸，玩摔角比賽時，她會騎在爸爸身上說「你認輸了嗎？」。
皮皮的鄰居兼好友湯米和安妮卡是一對有教養的兄妹，有空就會到亂糟糟別墅找皮皮玩。他們喜歡爬樹、騎馬、逛市集、郊遊、野餐，甚至坐船漂流到一座荒島。皮皮是他們最好的玩伴，同時也像母親般照顧他們，為他們烤鬆餅、煎火腿片，準備美味的早餐。
皮皮總是對弱小的動物和孩子抱持同理心，她為死去的鳥兒哭泣、為受欺負和嘲弄的孩子打抱不平，無法忍受動物遭人鞭打、流氓作惡……皮皮有孩子正直無邪的率真天性，並暗藏了林格倫磊落不羈的身影。
或許有家長和老師覺得皮皮太鬧、太頑皮，「學非所用、不務正業」。但正因為如此，皮皮才足以顛覆大人固著在孩子身上的附加價值和刻板印象。與其要求皮皮為了成為有教養的「淑女」而努力追逐大人的目光，不如透過皮皮的言行舉止，看見孩子真實的樣貌。
「給孩子們愛，更多的愛，還有更多的愛——然後，常識會自動出現。」林格倫的教育方式，即是讓看似無禮（無理）的長襪皮皮，坦蕩的說出「孩子的道理」。
面對孩子，僵化的說教早已不管用，但求閱讀的娛樂性和童真童趣沒有少掉一絲一毫。成人讀者如我，讀著讀著就變成皮皮、安妮卡和湯米一夥人，開心的在亂糟糟別墅和樹洞裡玩耍，思考皮皮會說的話，學皮皮幽默的說話。這套書完全展現了閱讀樂趣是吸引孩童注意力的不二法門，甚至連成人都深受吸引，長襪皮皮終究是無可取代的。
1978年，林格倫獲頒德國圖書和平獎，演講中，她分享了一個動人的真實故事：
「受到父母的親切對待，愛父母的孩子會與環境建立一種愛的關係，並在此生中保持這種基本態度。自由和非專制的教養不意味著讓孩子們自行其是、為所欲為。孩子從父母的榜樣中學到的東西，比從其他方法中學到的更多。孩子當然應該尊重他們的父母，但父母也應當尊重他們的孩子，不濫用父母的先天優勢。互相尊重，是人們希望所有的父母和孩子都能做到的。
對於要求更嚴格的紀律和管教的人，一位老太太曾經告訴我，當她還是年輕的母親時，有一天，她的小兒子做了一件她覺得該打屁股的事，她讓孩子自己到花園裡去找一根棍子。小男孩離開了，離開了很久，最後他哭著回來說：『我找不到棍子，但這裡有一塊石頭，妳可以用它扔我。』隨後她哭了起來，突然間，她從孩子的眼睛看到一切。孩子一定會想：『如果媽媽真的想傷害我，她可以用石頭這麼做。』她把小兒子抱在懷裡，他們一起哭了一會兒。然後，她把石頭放在廚房的架子上，一直放在那兒，時時刻刻提醒著她在那一刻對自己許下的諾言：『永遠不對孩子使用暴力！』（Never Violence!）」
不施暴、不體罰，解放孩子的同時，也解放了父母。
我想起在故事裡，每當安妮卡和湯米感到害怕、感到無助的時刻，他們總是緊緊握住皮皮的手。●
Pippi Långstrump
作者：阿思緹．林格倫（Astrid Lindgren）
譯者：姬健梅
出版：小麥田出版
定價：880元
【內容簡介➤】
作者簡介：阿思緹．林格倫（Astrid Lindgren）
林格倫是瑞典家喻戶曉的童書作家。出生於瑞典的納斯小鎮，快樂的童年是她日後創作的養分，成年後的林格倫先是擔任記者、祕書等工作，1944年她以《碧蒂-瑪利的信心》一書，贏得Rabén & Sjötgren出版社「女孩故事」徵獎的二獎，以作家身分出道；1945年以《長襪皮皮》參加Rabén & Sjötgren出版社6-10歲最佳兒童圖書大賽，獲得首獎。《長襪皮皮》出版後，林格倫以兒童文學作家的身分獲得大眾注目。
林格倫一生獲獎無數，包括於1958年榮獲「國際安徒生獎」、德國書商和平獎、瑞典國家文學獎、德國青少年文學獎等。其他代表作品還有《強盜的女兒》、《獅心兄弟》、《小搗蛋艾米爾》等。
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